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食生活 猛暑の自炊疲れに、レンチンだけで完結する時短ごはん3選|「作らない日」の正解はこれだった 猛暑で料理をする気になれない人は8割以上。レンチンだけで完結するご飯の選び方と、実際に試したい時短ごはん3選を徹底比較。今日の晩ごはんの正解がわかります。 2026.08.09 食生活