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お盆のUターンラッシュで長時間座りっぱなしになる帰省移動。エコノミークラス症候群（静脈血栓塞栓症）の症状・予防法と、着圧ソックスの選び方＆おすすめ3商品を紹介します。
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東京マラソン2027の一般エントリーが本日8月14日スタート。抽選待ちの間に揃えたい、GPSランニングウォッチとシューズの選び方を初心者向けに解説。おすすめ商品3選も紹介します。
健康 お盆明けに体がだるいのはなぜ？「秋バテ」と夏バテの違い・今日からできるリセット法
お盆明けのだるさは夏バテとは別物の「秋バテ」かもしれません。原因・セルフチェック・自律神経を整える今日からできるリセット法を解説します。
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週2時間のレジスタンストレーニングで心筋梗塞リスクが約44%低下したという最新研究をもとに、自宅で始める可変式ダンベル・レジスタンスバンド・腹筋ローラーの選び方とおすすめ3商品を紹介します。
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骨伝導イヤホンは音楽を聴きながら車や自転車の音にも気づける安全設計。Shokzの3モデルを価格・機能別に比較し、ランニング・ウォーキングでの選び方を解説します。
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健康 【2026年7月最新】九州で35℃超えの猛暑日はいつまで？気象庁予測と熱中症警戒アラートまとめ
2026年7月、九州や熊本・福岡など6都県に熱中症警戒アラートが発表。今年の猛暑はいつまで続くのか、気象庁の最新予測とピーク時期、今すぐできる熱中症対策をまとめて解説します。